孩子的情商怎么提高(4)

　　情绪往往会导致身体不适，但大多数孩子不会把情绪和身体的感觉联系起来。在我们家，我们会试着画出何种情绪对身体造成何种影响的&ld;身体地图&rd;，或者你也可以向孩子解释你自己经历情绪时的身体反应，让他们了解两者之间的联系。我经常和我女儿说，每次我一担心，我的脖子就会开始疼，因为那是我的脑子给我发射的信号，提醒我缓一缓，梳一下自己的情绪。你也可以思考一下情绪带给你的生反应，然后告诉孩子大脑会给身体发射什么样的信号。

　　3确认孩子的情绪

　　和成年人一样，孩子需要被倾听、被解。作为家长，我们做得更多的是试图去解决问题，或者轻描淡写地处孩子的情绪，以免他们一直带着负面情绪呆坐在那里。我们试图保护他们，但我们在这个过程中忽略了他们的情绪。

　　当你的孩子情绪激动地来找你倾诉的时候你应该用心倾听（不管你心里觉得这件事多么微不足道）。对孩子的情绪进行确认，并允许他把这种情绪表达出来。你不应该只提供解决方案，还要告诉他你对问题的解，并且给孩子自己静一静、调节情绪的机会。