10种常见的宝宝睡觉容易出现的问题及解决方法

　　每个妈妈都希望自己的宝宝有一个良好的睡眠情况，这样才能够让宝宝从小就能够健康，充满抵抗力，我们知道正常情况下宝宝每天平均15～16小时，并且宝宝开始显示出昼夜规律，晚上睡眠时间可延长到4～5小时，白天觉醒时间逐渐有规律。下面就让我们一起来了解一下吧。

　　10种较为常见的宝宝睡觉问题及相应的解决方法

　　1【】宝宝一到半夜哭闹不睡觉

　　宝宝一到半夜就不肯睡觉，不是饿了不是尿了也不是拉了，就是使劲哭怎么办？

　　【A】2个月大的宝宝还没有白天与黑夜的概念，很容易出现白天睡觉、晚上哭闹的&ld;日夜颠倒&ld;现象。别看宝宝这么小小的身体，也是储存一定能量的哦，所以白天睡得饱饱的，一到半夜就开始哭闹释放自己的能量了。

　　这个时候就需要妈妈来引导宝宝调作息时间，让宝宝养成晚上睡觉的好习惯。爸爸妈妈可以在白天多逗宝宝玩，尽量让宝宝在白天少睡觉或不睡觉，宝宝玩得累了，晚上自然自己就想睡觉了。

　　2【】宝宝睡觉打呼正常吗

　　宝宝睡觉的时候会有轻微的打呼，这正常吗？会对宝宝有什么影响吗？

　　【A】如果只是轻微打呼，建议妈妈观察一下宝宝的小鼻子里有没有鼻涕堵着，清空鼻涕；或是在宝宝睡觉打呼的时候替宝宝换一种睡姿，观察是否还会打呼。如果宝宝打呼声剧烈，妈妈应当引起重视，建议带宝宝去耳鼻喉科检查，可能是喉部的增殖体肥大引起。

　　3【】宝宝喜欢抱着睡，一放下就醒宝宝放到床上就醒过来哭闹，只要手一放到屁股底下马上就停止哭声，好像知道要抱他，抱起来就能睡着了，再放下还是会醒过来，怎么办？

　　【A】其实抱着宝宝睡觉是不科学的。因为宝宝的各种器官娇嫩，抱着睡觉，宝宝身体不舒展，头型也睡不好看。不抱不睡，不摇晃不睡，放在床上就醒。时间长了，妈妈和宝宝都得不到休息。所以从现在开始，妈妈就可以培养宝宝自己睡觉的习惯。每次睡前，先抱着宝宝哄一下，不要抱着摇晃，摇晃可能会导致宝宝身体的脏器和脑部受到轻度震荡。然后宝宝睡着，轻轻地放下宝宝，胳膊不要从宝宝后枕部撤掉，坐在宝宝旁边，宝宝动的时候，妈妈拍拍宝宝身体，让宝宝知道你在身边，这样宝宝会安心睡觉。再过一段时间，宝宝适应了，妈妈可以把宝宝放在床上，轻轻拍宝宝身体喜欢拍的部位，最终宝宝会适应自己睡觉的。

　　但是这个时间较长，妈妈们要有耐心哦！

　　4【】宝宝总是喜欢趴着睡宝宝睡觉老爱趴着，这样对宝宝的身体好吗？

　　【A】宝宝出生后睡姿五花八门，有的宝宝喜欢仰着睡，有的宝宝喜欢趴着睡，等他长大一些，可能喜欢的睡姿就不一样了。如果宝宝爱趴着睡觉，妈妈要注意不要让小床上的被子、毛巾等物品捂住宝宝的口鼻，并且等宝宝睡着之后替宝宝翻个身，防止宝宝一直趴着睡觉压迫脏器或窒息。

　　5【】宝宝睡觉喜欢头往一边侧宝宝睡觉的时候喜欢把头侧向一边，会不会把头睡歪？

　　【A】妈妈要注意，千万不要让宝宝只习惯某一种睡姿，这样，宝宝头部某一方位的骨片于长期承受个头部重量的压力，其生长的形状必然会受影响，容易把头型睡偏。

　　长期仰睡会导致后脑头型扁平；长期趴睡会导致脸长额凸；长期同一侧睡会导致头型歪偏。所以，妈妈应该每2～3个小时给宝贝更换一次睡眠姿势，最好平侧卧交替，保证宝宝头部正常发育，睡出漂亮的头型。

　　6【】宝宝晚上睡觉很容易惊醒，醒后爱哭闹晚上睡觉的时候有一点小小的动静宝宝就容易惊醒，好像很害怕的样子，醒来之后就哭闹，这是怎么回事？

　　【A】宝宝睡觉易惊醒的原因多种多样，归纳起来主要有以下三种：

　　1）缺钙：如果宝宝睡觉易惊醒，先要排除病上的原因。如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。可按照医嘱给宝宝吃钙片和鱼肝油，同时也要多带宝宝晒太阳。

　　2）缺乏安全感：小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原因之一。对于这样的宝宝，妈妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。

　　3）过分安静：一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰，在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响，相互交流都要打手势和传纸条。这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，一有响声就醒。往往越是小心，宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。所以，在宝宝出生的时候就要开始注意，不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。