七招轻松应对儿童颈椎病 家长一定要知道

&bsp;　　说到颈椎病，相信大家早已经是耳熟能详，但是，要是说到儿童患有颈椎病，大家首先一定是不可思议。但是现实就是如此，儿童颈椎病早已不再是个罕见的事情。为什么这么说呢？当然是和当下科技飞速发展，一个又一个高科技电子产品进入大家的眼帘有着密切的关系。孩子们沉迷于网络电子产品，使用的时候又不注意姿势，渐渐地就会形成颈椎病了。

　　随着科技的发展，手机、掌上电脑、平板游戏机已经成了小孩子的&ld;新宠&rd;。与在户外跑跳嬉闹相比，越来越多的小孩子开始热衷于埋头玩电子产品，变成小小&ld;低头族&rd;。不少家长为图清静，也习惯让&ld;电子保姆&rd;代替自己陪伴孩子，但与之同时出现的，却是影响孩子们一生的颈椎疾病。

　　□文/图 本报记者 李兵

　　事件

　　11岁小男孩患上颈椎病成了&ld;歪脖子&rd;

　　&ld;孩子才11岁，咋就患上了颈椎病，这不是老年人才会出现的病吗？&rd;&ld;孩子明显有了&ls;歪脖子&rs;症状，是不是平常很喜欢玩掌上电子游戏？&rd;……

　　这段对话，发生在近日省三院的一间门诊科室内，今年11岁的刘强（化名）小朋友，与同龄人相比，脖子总是歪歪的，脑袋经常抬不起来，走起路来看着挺别扭，这着实让刘强的父母多少有些担心。医生的诊断结果，则是刘强患有初期的颈椎病，这可让家长大吃一惊。他们告诉医生，儿子平日里最喜欢玩平板电脑，已经持续了一年多的时间。

　　不仅是刘强，武汉市第一医院针灸科曾接诊了一名5岁的&ld;歪脖子&rd;男孩，经询问，小男孩是&ld;低头族&rd;，正是于玩平板游戏时间太长致病。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院推拿科医生王成曾撰文称，他在短短3个月时间里，接收过32例颈部不适伴活动受限的儿童，年龄最小的5岁，最大的仅9岁。X片提示32例患儿均存在颈椎生弧度不同程度变直甚至反弓。家长叙述其都有长期低头史，而沉溺现代数码设备是大部分儿童的通病。

　　调查

　　不少小学生坐姿不正确影响生长发育

　　4月15日上午，记者来到石市合作路小学。在一间四年级的教室中，老师正在利用下课前的两分钟时间，对孩子们的坐姿进行矫正。

　　&ld;双臂自然放平在课桌上，挺直腰身，目视前方……&rd;随着讲台上老师的一步步讲解，教室里的孩子们都端正地坐在了课桌前。老师告诉他们，要使脊柱长得直，体形长得好看，就要注意保持正确的姿势。所谓坐要有坐相，站要有站相。坐在教室里听讲，要挺胸、坐直，不要托腮，不要趴在桌子上。写字和看书的时候，眼睛离书一尺远，胸脯离书桌要有一拳头的距离。站立的时候，身子要直，不要勾胸、驼背。

　　学校教育处老师介绍，作为十来岁的小孩子，正处于骨骼生长发育阶段，和成年人相比，骨头里的水分、胶质比较多，钙质却比较少，所以小孩子的骨头比较柔韧，容易受外力影响而变形。在以往的教学中，老师们发现部分孩子在一堂课的后期，常会出现趴在课桌桌面、单手支撑头部、甚至身体下滑到课桌下方的情况。对于这种影响青少年生长发育的现象，学校方面在控制作业量保证孩子睡眠时间的基础上，加强了行为习惯养成教育。学校专门开设了礼仪课，教孩子们学习正确的&ld;坐立行走&rd;姿势。此外，每年新生入学时，学校教育处都会组织开展&ld;我是小能手&rd;书包大赛，教孩子们如何&ld;轻装上阵&rd;，让他们的小小骨骼不被笨重的书包压垮，避免驼背、斜肩的发生。

　　该校教育处负责人介绍，手机、平板电脑等数码产品现在已成为家长哄孩子的一大利器，也成为父母摆脱孩子纠缠的重要法宝。但是，孩子在享用这些高科技产品带来的视觉及听觉的刺激后，于缺乏自控能力，往往陷入依赖，心上不能自拔，同时会给他们的颈椎带来沉重的负担。为此，学校指导各班的&ld;家长委员会&rd;，经常利用双休日及寒暑假开展登山、踏青、游学、游戏等有益身心的活动，让孩子们走出家门，融入集体，和同伴一起更多地接触大自然。

　　当天下午，记者又对省会桥西区及长安区的几所小学进行了探访。对于小学生里的&ld;低头族&rd;，几所学校的负责人均表示部分孩子存在这样的情况，学校方面也都在孩子们的颈椎防治方面积极进行着相关的教育和探索。

　　说法

　　儿童颈椎病危害大于成人

　　严重者会影响身高

　　医学解释，脊柱是33到34块骨头连接起来的，脊柱就像是一个柱子一样，支撑着人的身体。脊柱长得好不好，直接影响身体健康，也影响人的体形。河北师范大学体育学院教授、博士生导师赵焕彬表示，不正确的行为姿势，可能会导致小孩出现上交叉综合征或下交叉综合征。对于小学生来说，应该培养正确的运动方式，跟随体育老师开展适当的活动。小学生脊柱薄弱，如果出现身体生长的小问题可以在老师或医生的指导下及时恢复，若是严重的话则必须到医院就医，并根据科学的运动方式进行调。

　　白求恩国际和平医院骨二科主任步建立称，儿童颈椎病的危害比成年人更大。因为儿童的骨骼正处在发育阶段，颈椎病会影响椎体的大小、形状的发育，严重者甚至会影响胸椎、腰椎及其他骨骼的发育，甚至会使儿童身体长高受到限制。如果骨骼畸形严重，会造成椎动脉供血不足，从而影响大脑的生活动，导致记忆力下降，还会造成儿童头疼、头晕、视力下降等情况。