从怀孕到分娩 高龄产妇安全妊娠指南

&bsp;　　今年元旦正式落地的二孩政策，让不少家庭迎来了新成员，于是，有不少家长开始积极准别生育二胎，但是于年龄大了，怀孕生产毕竟还是存在一定的风险性，所以，既然做好准备孕育二胎，就一定要学会一些高龄产妇安全妊娠的小知识，帮助顺利度过怀孕到生产这段时间哦。

　　目前，35岁及以上初产妇在大城市尤其特大城市比比皆是，而随着&ld;全面二孩&rd;政策的实施，这个高龄孕妇的队伍显然将大大增员。国家卫计委副主任王国强强调，各地要将保障&ld;全面二孩&rd;政策顺利实施作为2016年妇幼健康工作的重中之重。王国强表示，预测&ld;十三五&rd;末全国孕产妇死亡率、婴儿死亡率和5岁以下儿童死亡率目标值分别为180/10万、80&peril;、100&peril;。国家卫计委正在研究提出妇幼健康重大政策、重大工程和重大项目，以此推动目标实现。那么高龄孕妈需要注意哪些事项？如何安全度过个孕期生产一个健康的宝宝？不妨听听专家说的关于高龄妊娠的&ld;那些事&rd;和&ld;项知道&rd;。

　　近日，记者从2016年全国妇幼健康工作会议上获悉，目前，我国孕产妇死亡率2010年的30/10万降至2015年的201/10万，婴儿死亡率2010年的131&peril;降至2015年的81&peril;，均提前实现了&ld;十二五&rd;规划和联合国千年发展目标，妇幼健康核心指标位于发展中国家前列。

　　医学界将35岁及以上年龄的初产妇界定为高龄产妇，有研究发现女性35岁以后怀孕风险明显增加。随着&ld;全面二孩&rd;政策的实施，这个高龄孕妇的队伍显然将大大增员。国家卫计委副主任王国强强调，各地要将保障&ld;全面二孩&rd;政策顺利实施作为2016年妇幼健康工作的重中之重。这对广大孕妇和家庭来说，都是福音。

　　那么高龄孕妇需要注意哪些事项？如何安全度过个孕期，生产一个健康的宝宝？为此，中国妇女报记者采访了北京清华长庚医院妇产科副主任医师黄振宇，听听她和孕妈们探讨关于高龄妊娠的&ld;那些事&rd;和&ld;项知道&rd;。

　　怀孕初期：劳逸结合调好心态

　　害怕紧张反易导致流产。高龄孕妇首先就是担忧流产，尤其是在你还没从尿检双红杠的惊喜中缓过神来就看到内裤上针尖大小的血色，伴有下腹的隐约作痛，几乎所有的人都会想到这是流产的表现。

　　黄振宇表示，确实，随着女性年龄增大，卵巢的功能逐步老化，高龄孕妈会因为孕酮分泌不足造成流产，加之精神紧张更会加大流产风险。

　　黄振宇提醒，高龄孕妇在早孕阶段要注意劳逸结合，保证充分的休息，若出现阴道流血及腹痛等先兆流产表现，要及时前往医院进行孕酮水平的测定，适量补充黄体酮可以减少因此导致的流产。若服用药物也不能缓解出血及腹痛的症状时，一定要进行B超检查，排除胚胎停止发育等异常情况。

　　调心态可减轻孕吐。当流产的警报刚刚解除，没等你来得及庆祝自己跻身到准妈妈行列时，翻江倒海般的早孕反应又开始折磨你了。其实孕吐的始作俑者是绒毛膜促性腺激素水平升高，但往往也受孕妇心因素的影响。

　　黄振宇介绍，有研究认为孕吐50%与激素水平有关，50%是心因素造成的，于高龄孕妇盼孕心切，精神紧张，一般对妊娠反应都较为敏感，往往孕吐发生更为剧烈。如果孕妇注意自我心态的调，可以相应减轻孕吐程度，顺利度过怀孕初期。