何时开始胎教 怎样科学胎教(6)

　　7、对话胎教

　　对话胎教至关重要，可以在怀孕后6个月进行。不仅可以刺激胎儿的听觉，也是亲子关系建立的必要途径。

　　方法：准爸爸和准妈妈每天都要和肚子里的小宝宝说说话，清晨要给宝宝说早安，不时跟宝宝分享有趣的事情以及表达对宝宝的爱，晚上睡觉前也要跟宝宝说晚安。

　　8、运动胎教

　　运动胎教适合在怀孕后5-9周进行。准妈妈可以尝试做一些简单的小体操，或者做一些轻松的运动。这对顺产有帮助，并且还可降低妊娠时会阴肌肉的受损率。

　　方法：孕妈咪在感受到有胎动时，慢慢放松全身并仰卧。用双手上至下、左至右，轻轻的有规律地抚摸肚子。还可以用手指轻压宝宝，感觉宝宝随指压慢慢的、轻轻的蠕动。

　　上可见，胎教的方法并不是单一的，我们可以选择的也多样化了。我们可以音乐胎教，这是最常听说的。但除此之外，我们还可以选择情绪胎教、抚摸胎教、运动胎教等。