怀孕能吃葡萄吗 孕中期孕妇吃什么好

　　怀孕是每个女人都要经历的一段人生过程，在这期间孕妇要注意很多方面的问题，如日常护、孕期饮食、胎教、孕期检查等方面。尤其要注重孕期饮食方面的问题，只有在孕期养成良好的饮食习惯，做到合膳食、均衡营养才能为胎宝宝的健康成长打下良好的基础。下面就来和小编一起来了解一下吧。

　　孕中饮食：孕妇能吃葡萄吗？

　　葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素b1、b2、b6、p和多种人体所需的氨基酸等营养元素。葡萄营养丰富，葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄适于一般人群人群食用，尤其是孕妇吃葡萄还有很多好处。

　　怀孕期间吃葡萄的3大好处：

　　1）有安胎功效

　　葡萄不仅能补充孕妇在孕期所需的营养，还有安胎功效。

　　2）治孕吐

　　怀孕期间出现孕吐状况，孕妇可用干葡萄藤15克用水煎服，能有效减轻孕吐。

　　育儿

　　3）预防便秘

　　葡萄中含有的果酸有促进消化的作用，因此孕妇吃葡萄还可预防便秘。