成都大运会运动员的注意事项

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成都大运会运动员的注意事项?

1、运动前

(1)运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力积蓄。比赛前，他们应该控制太多的饮食和饮水，更不要喝酒。运动员不要带珠宝、手表、钥匙等物品。

在比赛前30-40分钟可饮用20OML浓度40%的葡萄糖水。再吃三片维他命C，不要吃巧克力。

运动员必须按照公告要求提前进行检查，运动员在参加比赛之前必须做好相应的准备，尽量避免和减少运动损伤。

(4)运动员要保留好号码簿，比赛时，号码布统一放在胸前，方便裁判执裁。

2、运动中

(1)等全身发热后再脱下外衣，长跑结束后应立即穿上外衣，以防感冒。

长跑时穿的鞋袜要柔软，脚也要柔软。

在短跑活动中要注意不要串道。中长跑时要注意呼吸，呼吸节奏要与跑步节奏相匹配。

3、运动后

(1)运动结束后，要做好整理活动和放松活动，不要马上停下来休息，也不要马上喝很多水，吃冷饮，也不要马上洗冷水澡。

(2)合理的饮食也很重要。为了保持体力，我们必须注意多吃维生素、水果和蔬菜。成都大运会的比赛项目

成都大运会有哪些比赛项目

大类的比赛项目有

射箭、体操、田径、羽毛球、篮球、跳水、击剑、柔道、艺术体操、赛艇、射击、游泳、乒乓球、跆拳道、网球、排球、水球、武术

不同的大类项目会分成不同的小类比赛，例如

艺术体操包括个人全能赛、个人单项决赛(比赛包括以下器械：圈、球、棒、带)、团体全能赛、团体单项决赛(比赛包括以下器械：5圈、3带+2球)

乒乓球包括男子单打、男子双打、女子单打、女子双打、男女混合双打、混合团体赛

成都大运会奖牌

奖牌是每个体育赛事的重要组成部分之一，本届大运会奖牌根据国际大体联要求，结合“五洲融合、天府文化、赛事标识系统和成都成就梦想”等四个核心内容，融合成都和国际化传播元素，最终形成了成都大运会奖牌“蓉光”。奖牌整体设计以成都大运会会徽和太阳神鸟为主要灵感，使用会徽太阳神鸟元素进行延展设计，利用不规则的扇形呈现神鸟羽翼，在表达“守护梦想”和“成都成就梦想”的同时也寓意神鸟守护天府之国。奖牌整体是不规则圆形，利用几何扇面代表太阳光芒，传递太阳神鸟守护梦想的设计概念。奖牌以“蓉光”为名，谐音为“荣光”，寓意荣耀、光彩，寄托对大运健儿在成都青春展翅、乘梦而行的美好期许。

奖牌背面嵌入了一块珐琅并加入成都城市建设的剪影，如东安湖体育公园主体育场、成都博物馆、人民南路立交桥等，目的是向全球大运健儿展示成都现代化国际大都市的形象和多元包容的文化。作为主办城市，成都也希望运动员们回到自己的故乡后，看到奖牌也还能想起成都的美景和在成都度过的这一段美好时光。

2023成都大运会参赛国家名单

本届大运会共有113个国家和地区报名，共有6500名运动员参赛，男子运动员有3512人，女子运动员有2988人，其中亚洲有35个国家和地区，欧洲有36个国家和地区，美洲有15个国家和地区，非洲有24个国家和地区，大洋洲有3个国家和地区。参赛人数比较多的项目有田径、游泳、跆拳道、击剑等。团体项目中，排球有28支队伍，篮球有27支队伍，水球有17支队伍参赛。本届大运会共设有18个大项269个小项。

成都大运会比赛门票价格

成都大运会体育比赛门票价格分为580元、480元、380元、280元、180元、120元、80元、50元、30元9档。根据场馆及赛事项目不同，每场比赛最多3档票价、最少1档票价。