怎样引导孩子面对生气 处理生气三步走

　　人们多多少少都会对自己有不满意的地方，我希望自己能够瘦一点、漂亮一点、皮肤光滑一点、眼睛大一点、腿瘦长一点……等等。

　　但如果哪一天，老天爷突然听到我的心声，可以实现我一个愿望，我想要改变的，绝对不是外表，而是我那火爆脾气。

　　我小学六年，转了五次学，随之也养成了一个火爆的脾气，就像是一头在森林中觅食的野兽，遇到危险时，弓起腰，竖起毛，装模作样地，希望可以吓跑对方的突袭。

　　&ld;生气&rd;在我看来就像是一个可以触摸的实体，一但出现，我可以清楚地感觉到&ld;她&rd;在我的体内升温，只有在喊出心里话时，才得以解救。

　　当妈妈之后，也开始对自已要求，脾气确实比之前好了许多，但还是常有令人无法控制的时候。尤其是在讨论中意见不合，对小孩更没有耐性，一件明明应该要耐心处的事，总是在气头上搞砸！

　　每个人都会生气，但重点在于，修养好的人知道如何处及面对&ld;生气&rd;。我无法彻底改变自己，但我能做的，是学习如何采取正面的发泄与处方式，并引导自己的孩子如何认识、发泄、面对并处&ld;生气&rd;这三个步骤：

　　1、认识生气：我会问她：「你现在在生气吗？是因为左左拿你的东西生气，还是因为她不跟你玩生气？」生气的人，是因为情绪或是立场不被人解，透过认知，我告诉丫头我知道你现在在生气，也即时教育她，她现在这一个情绪，就是&ld;生气&rd;。

　　2、发泄生气：每个人生气时，必须要有适当的发泄空间及机会，所以当丫头气着大哭，或是在房间生闷气时，只要方法不要太极端，我都会给予她足够的空间及时间，千万不要在她正发脾气的时候一直针锋相对，要让她发泄完后，冷静下来再处。

　　3、面对并处：等丫头冷静下来后，我通常会抱着她，慢慢地分析刚才的情况给她听。再次确认她的情绪及立场，告诉她生气没有关系，然后再建议及提供某些事的解决方法。

　　如果是爸妈之间的吵架生气被孩子察觉（绝对不动手及说粗话），我们也会在小孩面前合解，并告诉孩子我们对她们的爱，或是之间的爱，并不因为生气而减少。

　　为人父母，是一段不停学习的人生历程，我们不完美，但我们期许自己朝向完美之路前进。