孩子长不高 父母该怎么办(2)

　　要了解成年后的身高主要可以靠3个方法：

　　1公式推估：完全不花钱，只用公式计算即可，称为目标身高Target Height（TH）。参照孩子的性别，将父母的身高代入以下公式：

　　男孩身高=（父+母+12）／2 &pls; 75公分

　　女孩身高=（父+母-12）／2 &pls; 5公分

　　以男孩父亲165公分、母亲160公分举例来说，男孩身高=（165+160+12）／2 &pls; 75公分，得到168 &pls; 75公分，意思是168公分为中位，从1605到1755公分都可能。这个算法虽简便，但区间太宽，男孩15公分，女孩10公分，而且完全不考虑后天因素，太粗略了。

　　2基因检测：只要以刷棒在口腔内刮取表皮细胞，再用基因芯片去检测，目前已经有24个基因变异位点与身高潜能有关，经过分析，可以估算成年身高，差异区间约在3公分左右。

　　3测骨龄：测骨龄可以同时看出先天和后天的共同影响，只需要照一张左手的X光片，手掌是身体中拥有最多骨骼的部位，包括手指骨、掌骨、腕骨共27块骨头，根据这些骨头的成熟度和已建置的完数据库比对，就能估算骨龄。骨龄提供的讯息，包括生长板何时会关闭，根据它算出「预估成年身高」Predited Adlt Height（PAH）。

　　观察手掌上骨头的成熟度与生长板，就能推估身高还有没有成长空间。

　　至于要什么时候测骨龄可以得到最准确的数据？根据自己近7年的临床研究调查女性初经来潮，约12岁半；男性初次遗精，约14岁半时最适合，而男生比较有可能骨龄延后关闭，所以向后两年到两年半的时间都可检查。

　　但最好的方式，还是在女孩满9岁，男孩满10岁，开始进入青春期前，先到小儿科照第一张骨龄，健保给付下每次300元，来了解孩子是否提前或落后发育，之后每年定时照一张，直到青春期结束，生长板关闭。这样做才能掌握生长关键期，另外，早睡、多运动、多吃含有胺基酸的食物，对身高也相当有帮助。

　　责任编辑：陈李平