六岁前常吃6种深海鱼 宝宝大脑更聪明(2)

　　4带鱼

　　深海的带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗，对孩子的脏器、肠胃的保养皆有好处。

　　5银鳕鱼

　　银鳕鱼跟豆腐脑似的，营养价值极为丰富，食用起来肉质白细鲜嫩，其肝脏含有丰富的维生素A和维生素D，是一种难得的保健鱼类。

　　6平鱼

　　平鱼，学名鲳，是一种身体扁平的海鱼。因其刺少肉嫩，是孩子们的最爱。此外它还具有益气养血、补胃、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。对孩子的长高和筋骨发育皆有好处。

　　孩子不能吃的深海鱼有哪些？

　　鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，这四种鱼的汞含量比较高，汞进入孩子体内之后，可以破坏中枢神经系统，会影响宝宝的大脑发育，所以最好避免食用。