婴儿辅食黑名单 婴儿辅食应该怎样添加

　　我们都知道宝宝到了一定的阶段都是要添加一定的辅食的，这样才能保证幼儿的营养，利于孩子的健康成长。可是很多父母都不知道该怎样给宝宝添加，那么哪些食材适合适合作为小宝宝的辅食呢?下面就为大家介绍一下婴儿辅食黑名单，大家要注意啦!一起来了解一下吧。

　　主食类‐‐谷类、淀粉

　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确。

　　专家观点：过分注重营养的爸妈们常常会犯&ld;过犹不急&rd;的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，这是成为近视眼的一大成因。

　　专家观点：荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

　　荤食类

　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。