为什么蹲着吃饭不好

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　　很多小朋友在吃饭的时候都不能老老实实的，看见什么新鲜好玩的东西，或是喜欢的动画片开始放了，就会端着碗跑去看看，如果有意思的话，就会立马蹲下来，边吃边看，也都懒得搬个凳子坐着了。但是爸爸妈妈们看见了，可就忍不了了，一定会立马训斥你，让你不许蹲着吃饭，小朋友们，你们知道这是为什么吗？是不是很好奇呢？今天就让小编来给大家揭秘一下吧。

　　蹲着吃饭，腹部受到挤压，除胃肠不能正常蠕动外，还会使胃肠中气体不能上下畅通，造成上腹部胀满，影响食物的消化吸收。蹲着时间长了，腹部和下肢受压迫，全身血液循环不畅通，下肢酸痛麻木，胃的蠕动量和张力增加，需要大量的血液，而蹲着血液对胃的供应受到影响，就会直接减弱胃的消化功能。如果坐在高凳子上吃饭，腹部肌肉松弛，血液循环不受阻，胃肠功能有规律地正常工作，对消化食物是非常有利的。

　　此外，蹲着吃饭，把碗碟放在地面上，人们走来走去或遇刮风时，都会把尘土扬起来落到饭菜上，尘土上的脏物及其细菌、病毒、寄生虫卵等便会污染食物，极易引起疾病。 因此，从卫生保健角度来讲，蹲着吃饭这种不良习惯应该纠正。

　　因为一个人吃的东西，在胃肠里要靠消化液来消化。一个劲地吃东西，胃肠就要不停地分泌消化液，使胃肠得不到休息。日子长了，胃肠就会过度疲劳，消化能力下降，引起消化不良。