为什么饭后不宜剧烈活动

　　人们常说饭后不适合进行剧烈活动，相信大家都有听说过，但是大家知道为什么饭后不适合做剧烈活动吗？饭后做激烈活动会有哪些不好的呢？下面小编就来给大家解答一下疑惑吧。

　　为什么饭后不宜剧烈活动？

　　吃完饭后，我们全身很大一部分血液集中在胃肠。如果这个时候进行剧烈活动，血液就会分散到全身，主要是分散到四肢上。

　　这样，胃肠道的血液就少了。长期下去，就会引起消化不良和胃下垂。所以，饭后不宜进行剧烈活动。