为什么要做眼保健操 眼保健操有什么用

　　上学时，每天都要做要保健操。那么为什么人们提倡做眼保健操呢？眼保健操有什么用呢？其实，长时间用眼过度，就会对眼睛造成伤害。眼保健操可以很好的舒缓眼睛的压力，从而达到预防近视的效果。

　　为什么要做眼保健操？眼保健操有什么用？

　　长时间用眼过度，使眼睛经常处于紧张状态，久而久之就成了近视眼。眼保健操是针对造成近视眼的原，运用医学中的推拿、穴位按摩等方法， 综合而成的预防近视眼的措施。

　　在个人体中，经络系统与血液循环系统相似，也是分布于全身的。如果某个部位发生障碍，就会产生疾病。眼保健操的穴位按摩，就是起到排除障碍的作用，使经络疏通，属于物疗法。

　　这种微弱的穴位按摩刺激，可以通过神经的反射，加强体组织的新陈代谢，改善和增进血液循环，消除和调节眼部紧张， 恢复人体的生机能，从而起到预防近视眼的作用。