哪些婴儿需要补充维生素B 富含维生素B的食物有

　　维生素B是水溶性维生素，在人体内滞留的时间往往只有几个小时，所以人体基本每天都需要补充维生素B。但是婴儿需要补充维生素B吗?补充维生素B吃什么食物比较好呢?下面小编就带大家一起来了解一下吧。

　　哪些婴儿需要补充维生素B

　　维生素的需求量因人而异，所以家长再为宝宝补充维生素的时候要看看自家宝宝是否真的需要。若是您的宝宝有以下情况，那么，你该给他买维生素了。

　　1、挑食，是很多儿童都会存在的情况。挑食的直接影响是膳食不规律，不能保证一日三餐。而我们所需要的维生素几乎都是从日常生活的食物中来的，所以若是孩子存在挑食现象就无法保证维生素的需求量，对健康的影响也是很明显的。

　　2、抵抗力低下，容易感冒的孩子也需要补充维生素。抵抗力差的孩子很多都是因为体内缺乏某种维生素所引起的，另外酶要产生活性也需要有维生素的催化作用，代谢无法正常进行，抵抗细菌入侵是蛋白质的供应无法及时上来，病毒就容易入侵。

　　3、煎炸食品是很多儿童都喜欢的食物，但食物经过煎炸后维生素都极易被破坏，反复的加热和摆放过久都会导致食物内的维生素大量流失，令儿童无法摄取足够的维生素。维生素C就是这样一种，儿童缺乏它会令抵抗力减弱，容易患上伤风，感冒等疾病。维生素C不足亦会影响胶原的合成，令儿童愈合不良、牙龈出血、发育欠佳。

　　维生素保健品固然是一种很好的营养补充剂，但也不可盲目的滥用，还是要根据孩子的自身需要来适量的补充。