宝妈怎么做可以让新生儿睡得更好 哄睡秘诀

　　你知道宝妈怎么做可以让新生儿睡得更好吗?让宝宝吃饱，吃饱了宝宝更容易安心睡觉。轻柔的摇动并辅以催眠曲，能使宝宝更容易睡着。下面小编来为你介绍新手妈妈必备的哄睡秘诀。

　　宝妈怎么做可以让新生儿睡得更好 哄睡秘诀

　　1.让宝宝处于更安静的环境：如轻轻地抱孩子并哼唱歌曲。

　　2.给宝宝可以吮吸的东西：一切可以吮吸的东西都能让宝宝平静下来。

　　3.给宝宝洗澡：热水澡会安抚孩子，但也可能有反效果，可以视宝宝需求进行。

　　4.给予宝宝新鲜空气：带孩子外出，即使宝宝仍在哭泣，户外环境也能减轻这种影响。

　　5.每天午睡：正确的午睡有益于晚上的睡眠，最好让宝宝每天在差不多的时刻进入午睡。

　　6.让宝宝随着音乐入睡音乐：有韵律的声音能让刚出生的孩子平静，甚至家电的声音也能安抚孩子。

　　7.缓解宝宝胀气情况：嗳气会让宝宝觉得舒服一点，让孩子保持垂直坐在肩上的动作，并拍拍背部。

　　8.让宝宝处于运动状态中：臂膀、摇篮或婴儿车的晃动都可以安抚孩子，但注意幅度别太大，以防造成脑部损伤。

　　9.轻柔按摩宝宝：肢体接触能安抚宝宝，但在宝宝未满四周时不要按摩腹部和脊骨，同时不要让宝宝接触坚果类按摩油。

　　10.让宝宝按科学规律睡觉：要让宝宝从小有科学的生物钟，到了需要醒的时候就叫醒宝宝。如果担心睡眠不足，可以在白天适当补充。

　　11.注意睡眠环境的光线与声音：睡觉时要营造安静、黑暗的环境，这样有利于宝宝生物钟的形成，而快要起床时，可以让宝宝接触阳光并播放音乐。

　　12.形成睡觉的惯例：通过一个系统的程序，能让宝宝意识到自己应该睡觉了，也有利于宝宝科学生物钟的形成，例如洗澡，喝奶，讲故事，听音乐等。

　　13.安全舒适的床上环境：让宝宝的床和父母的怀抱一样安全、舒适。可以在宝宝的小床四周放一些柔软的毯子，让宝宝误以为是妈妈的怀抱。