月子期间产妇不能吃的食物有哪些
妈妈们在生完宝宝坐月子期间,也是很有讲究的,各项护都不能忽视,此时的妈妈们比较&ld;娇贵&rd;,一定要好好的进行调养,不要只顾着瘦肚子,减肥什么的,否则很可能落下病根。在这段时间里,妈妈们要特别注意饮食的问题,不仅讲究吃的营养、吃的好,同时对于有些食物,妈妈们是不要吃的,不懂的妈妈们赶紧一起来了解一下吧。
韭菜、麦芽水、人参等食物有回奶的作用,最好不要吃。。
哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,因此,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。
②咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈咪来说,应有所节制地饮用或停饮。
③太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈咪应加以节制。
如果哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示,尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈咪最好能戒烟,并避免吸入二手烟。
对哺乳妈咪来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝贝受到影响,但仍建议哺乳妈咪在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。
另外,妈咪如果在喂了宝贝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝贝,这样宝贝才会更加安全。
有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈咪不妨多观察宝贝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考。因此,建议产后妈咪喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝贝过敏的食物。
上述就是对产妇月子期间哪些食物不要吃的介绍,现在应该是有了解了吧,产妇在产后的饮食健康也是不能马虎的,很多的产妇也是会选择母乳喂养,这时产妇的饮食更是关系着宝宝的健康,所以要多注意,希望本文对您有帮助。