破坏孩子免疫力的6大因素

　　年轻的家长们因为经验不足，常常出现这样的误区，给孩子一个一尘不染的环境就能够使宝宝健健康康的，或者是当宝宝一生病，就赶紧就医，乱用抗生素等等，这些都是普遍家长会陷入的误区。其实根本不需要这样来保护宝宝，懂得正确的方法才能够使宝宝渐渐康康的长大，今天就让小编教大家如何正确避开破坏孩子免疫力的六大因素。

　　1.环境过于干净。

　　想给孩子创造一个干净的环境是必要的，但如果过于干净，反而会对孩子身体产生不利影响。接触的细菌少了，所以孩子 们正在发育的免疫系统也就没有多少与细菌抗争的锻炼机会。但因为体内的免疫系统还是需要启动，所以免疫系统就把那些无害的物质，比如尘土和花粉看作是危险 的侵入者，增加孩子过敏和哮喘的几率。家里的环境做到干净就可以了，没必要件件都要消毒。

　　2.滥用抗生素。

　　过量或频繁服用很容易导致肠道菌群失调。因此，生病时千万不要滥用抗生素，否则容易破坏肠胃健康，有可能破坏肠道先天免疫力，这也是引起耐抗生素细菌感染的原因。

　　孩子生病后，父母不要自行购买抗生素使用，一定要带孩子去看医生，可以向医生咨询宝宝的疾病是否和细菌感染有关，宝宝是否需要吃抗生素，能不能用其他非抗生素类药物代替等等，再根据医生建议选择是否使用抗生素。

　　3.睡眠不足。

　　在婴儿的生长发育中，夜间睡眠缺乏还会扰乱生长激素和其它激素的正常分泌，使得身体的免疫系统受损、内分泌失调，代谢 出现问题。婴儿长时间睡眠不足，同样会像成年人那样，引发失眠症，从而导致各种慢性生理疾病的发生。而且临床还证实，婴儿的生长激素分泌，是在睡眠中完成 的，如果婴儿睡眠不足，还会影响生长发育，给健康埋下隐患。学龄前的婴儿，科学的睡眠时间应该是10-12小时，家长要充分重视婴儿的睡眠时间与质量，适 当地给他们“减负”，因为这也是衡量婴儿健康的一个指标。其实出现免疫力缺乏等问题，妈妈们并不需要担心，多和鸽子医生进行交流，多多注意调节.

　　4.缺乏运动

　　运动是强壮身体的有效途径之一。如果运动量过少。不仅动作的协调能力下降，抵抗力也会降低，因此就会出现稍受点凉就感冒的状况。适当运动能提高宝宝体内免疫细胞的活力，让宝宝少生病。

　　5.不良情绪

　　免疫力与人的情绪关系密切，紧张、焦虑、失落等消极情绪会导致宝宝的免疫力下降，而快乐、愉悦、放松的情绪可以让免疫力保持最佳状态。

　　宝宝可以感知到家人的情绪变化，家庭温馨、被爱包围的宝宝情绪会很稳定，健康状况往往很好；如果家人之间关系紧张，宝宝也会常常焦虑不安，容易生病。

　　6.营养不足

　　人体的免疫系统是由免疫器官、免疫细胞、免疫分子组成的，宝宝免疫系统的形成需要营养物质做基础，营养不足势必导致免疫力低下，免疫功能降低。对于添加辅食的宝宝，要做到营养均衡，食物种类丰富，防止孩子养成挑食的习惯。