父母如何让宝宝有个健康的身体

　　小宝宝都非常的萌，非常的可爱，是每个家庭的开心果。父母都非常的疼爱关心自己的孩子，希望他们能够健康快乐的成长。可是如何才能够让孩子有个健康的身体呢？父母应该多给孩子按摩，给孩子活动一下筋骨。下面就是如何给宝宝按摩的方法，一起来了解一下吧。

　　从腿开始，这是最容易做的，也是宝宝最容易接受的部分。一手抓住宝宝的脚，另一只手在宝宝的腿上抹油，先脚踝，后大腿。接着，把宝宝的大腿分开，从大腿开始，温柔地搓和按，一直到脚。最后，双手同时转动宝宝的腿，从膝盖到脚踝。当轮到脚踝部位时，用你的拇指围绕着脚踝和脚轻轻按压。最后，作为收尾动作，从大腿到脚踝给宝宝做轻轻的抚摸。

　　按摩宝宝的腹部，要让你的双手交叠，从胸腔往下做圆形的滑动。接着，围绕着宝宝的肚子做顺时针方向的圆形移动。最后，用你的手指头&ld;走&rd;过宝宝的肚子。对于胸部，两手从中间滑向两边，再返回，就像抚平书里的一页纸。手臂和手的按摩与腿脚部分相同，只是到腋窝处要停下来，按摩腋窝的淋巴结点。脸部的按摩自成一体。两手轻轻地抚摸，轻轻地按压、前推，用拇指画圈圈，最后以手指轻轻地从额头梳到脸颊作为收尾。最后是背部，这是每个人最喜欢做的部分。用你的手指在个背部轻轻地画小圆圈，然后用手指头轻轻地从宝宝的背一直梳到臀部、大腿，一直到脚踝。当你掌握了按摩的技巧之后，你和宝宝或许还会有很多别的有创意的按摩动作。你可以买相关的书或录像带进行学习，也可以去上婴儿按摩课。记住，关于育儿的任何一个方面，你都要结合着书来读懂你的宝宝。

　　给宝宝按摩就像读一首长诗。如果你们俩都心情愉悦，你就按顺序一行一行地读完首诗（宝宝知道要期待什么）。如果时间紧促，或准备得不够充分，你可以跳到任何你喜欢的诗行。比如说，早晨时你已经做完了全套按摩，睡觉时想重温一下，那就可以只做手臂和背部按摩，好让你的小宝宝快快进入梦乡。宝宝学会把这个与放松联系起来后，你每天睡觉前都可以给宝宝来一次很舒服的抚摸。爸爸也可以来做。