怎样让宝宝自己学会睡觉

　　宝宝晚上哭闹不停，许多家长朋友们都会带着宝宝一块睡觉，养成了宝宝们和父母一起睡觉的习惯，作为父母，应该尽早的让宝宝学会自己睡觉的方法，培养宝宝良好的作息习惯以及独立生活的能力，下面小编给大家搜集了一些让宝宝自己学会睡觉的方法。想看更多早教相关的知识吗？请看宝宝过度依赖父母怎么办。

　　怎样让宝宝自己学会睡觉

　　1、慢慢固定小孩子睡觉的时间。

　　虽然几个月大的小孩子大部分时间都在睡觉，且每天的大部分的时候都需要睡觉，但新妈咪可以有意识地培养小孩子在某几个固定的时间睡觉。新妈咪要注意观察小孩子平时打呵欠，揉眼睛等动作，安排固定时间，如早上10点，饭后2点。

　　2、 独自入睡的环境很重要。

　　睡前必须让小孩子吃饱，开开心心的。小宝宝入睡前，把房间灯光调暗一点，保持安静 ，给小孩子播放或哼唱摇篮曲。你可以选择一些小孩子喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。

　　3、 记得每次都说“宝贝，睡觉了。”

　　把小孩子放在她们自己的小床上，起先几次，爸爸妈妈们可以在旁边先陪小宝宝一会儿，轻轻地拍拍小宝宝，温柔地摸摸着他的头、背等部位，然后轻轻地说“宝贝，睡觉了。”（不管他能否听懂，坚持每次睡觉前都轻声对他说同样的话，这样以后他就知道了，说这个声音的话时就是要睡觉了。）一段时间以后，你只需要把小孩子放在床上，告诉他“宝贝，睡觉了”，然后走出房间，他很快咿咿呀呀的安静下来进入睡眠。

　　4、 转移小孩子的注意力。

　　在小孩子的小床上多挂一些好玩的好看的玩具，比方说：气球，动漫造型的玩具（不可以摆得太高，只要别让他碰到就行了），吸引他的注意力，让他自己玩，累了自然就会睡了。

　　5、 侧身睡觉能给小孩子安全感。

　　让小孩子脱离新妈咪的怀抱躺到床上，小孩子可能会大哭。新妈咪不要一开始哭就不忍心，赶紧去抱他。要轻轻地拍他，并试着给小孩子侧身，新妈咪也贴着小孩子身体侧睡，安慰他哄他，一般小孩子睡在爸爸妈妈们旁边一会就睡着了。