给宝宝喂水注意5个细节 关注宝宝每天喝水量

　　照顾孩子可是一点也不能马虎的，特别是孩子还非常小的时候，家长更应该注意了，都说水，在人体内的作用是相当重要的，不仅能够帮助体内养分的运输、参与细胞的代谢，同时还能够调节体温以及转移体内的废物。但是，宝宝什么多大开始需要喝水呢？宝宝每天喝多少水合适？又需要注意一些什么呢？

　　1、小宝宝从多大开始需要喝水?

　　儿科医生建议，在宝宝满六个月大之前，不要给宝宝喝清水或者蒸馏水。婴儿所需要的水分，从母乳和其他婴儿食品(如奶粉)中就能得到足够的供给。因为婴儿的饮食来源几乎全是母乳或是奶粉，而母乳和奶粉中大部分都是水，所以小宝宝通常都不需要再额外喝水。

　　一旦你的宝宝开始长牙了，那么他们就会需要氟化物来给新牙的生长提供营养，所以这个时候开始要让宝宝喝饮用水。有些父母希望宝宝多喝水的原因可能是怕宝宝便秘。其实，宝宝便秘的原因很多，主要与本身肠胃的功能关系较大。饮食习惯对便秘虽然有影响，但并非主要因素，因此水摄取量的多少主要会影响小便量，而非大便的质与量。

　　2、 饭前半小时内不能给宝宝喂水

　　虽然说多喝水能够加速新陈代谢，但是对于小宝宝来说，在不恰当的时间喝水反而更容易影响身体。其中，最不适宜喂水的时间就是吃饭前的半个小时了。饭前喝水容易使胃液稀释，不利于食物的消化，喝得胃部饱饱的也会影响宝宝的食欲。

　　3、 睡前两小时内不能给宝宝喂水

　　年龄比较小的宝宝在睡熟之后，还是不能够完全控制排尿的，如果睡前喝的水过多，会很容易遗尿。即使不会遗尿，一晚上几次起来小便，也是会影响睡眠的。所以在睡觉前的两个小时内尽量不要给宝宝喂水，如果宝宝真的很需要，也要控制好水量，让宝宝稍微解解渴就可以了。

　　4、 给宝宝喝什么温度的什么水最好？

　　白开水是宝宝最好的选择。白开水经过多层的净化处理之后，水中的维生素已经在高温环境中被杀死了，而其中的钙镁等微量元素对身体却是有益处的。但是要注意给要给宝宝喝新鲜的白开水，因为暴露在空气中四小时以上的白开水，水中的活性物资会丧失百分之七十以上。

　　过冷或者过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化的能力。所以在夏天最好饮用和室温相同的白开水，而在冬天最好饮用40摄氏度左右的白开水。

　　5、 宝宝每天需要喝多少水？

　　年龄、室温、体温、活动量和食物中的含水量都会影响到宝宝对水的需求，每天的补充大概占自身体重的10%-15%即可。

　　儿科医生建议在宝宝满六个月之前，不要给宝宝喝清水或者是蒸馏水。婴儿所需要的水分在母乳或者其他食物中完全能够得到充足的补充。因为婴儿的食物来源中大部分都是水，所以未达到年龄的婴儿通常不需要额外喝水。