宝宝的洗澡什么时间最合适 睡前洗澡不利入睡

　　给宝宝什么时间洗澡比较合适，这是很多家长都比较关心的问题了，如果问妈妈们一般在什么时间给宝宝洗澡？答案估计天差地别，尤其是在冬天，有的说下午，有的说饭后，有的说晚上睡觉前……究竟哪一种才是正确的呢？下面就来和5068小编一起来了解一下吧。

　　2岁的天天一般是在晚上妈妈下班了之后洗澡，但自从天天感冒了之后，天天奶奶就不同意天天晚上洗澡了，认为应该在中午洗澡，否则容易着凉感冒，天天妈妈却认为晚上洗澡没有任何问题，还有利于睡眠呢。那么，究竟谁的看法才是正确的呢？

　　如果要问妈妈们一般在什么时间给宝宝洗澡？答案估计天差地别，尤其是在冬天，有的说下午，有的说吃饭以后，有的说晚上睡觉前……究竟哪一种才是正确的呢？

　　睡前洗澡？不利于宝宝入睡

　　很多大人都习惯在晚上睡觉前洗澡，认为可以促进血液循环，放松身心，能帮助睡眠。然而有研究发现，睡眠质量与体温有关，体温高则不利于快速入睡。如果晚上给孩子洗澡，离睡觉时间近，孩子体温高，就容易睡不着。也就是说，睡前洗澡并不适合宝宝甚至是大人，有这个习惯的家庭可能需要调整一下洗澡时间。

　　饭后洗澡？需要间隔1-2个小时

　　不少家庭会选择在晚饭过后给宝宝洗澡，主要是因为宝宝吃饭会弄得身上衣服上脏兮兮的，饭后洗澡方便一次性清洁干净。然而饭后马上洗澡非常不利于健康，这是因为刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。建议饭后洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，且每次持续时间不要超过半小时。