饮食健康 2岁宝宝临睡前饮食需注意

　　宝宝的成长很关键，任何一环节都不应该马虎。要想宝宝有个好身体，健康的饮食少不了，根据宝宝的生特点和生长发育的需要，尤其应该注意临睡前应该给宝宝吃些少量的食品，帮助宝宝健康成长。那么2岁多的宝宝睡前饮食应注意以下几点：

　　第一，为了宝宝牙齿的健康，宝宝长大后，应让宝宝学会用杯子喝奶，尤其在宝宝很小的时候不应养成含着奶瓶才肯睡觉的习惯。

　　第二，为了让宝宝拥有良好的睡眠，尽量在宝宝睡前的1小时安排好饮食，因为宝宝吃过东西后，家长可以有充裕的时间为他清洗口腔、牙齿；而对于宝宝而言，可以在睡前排小便，就不用半夜醒来，可以拥有较好的睡眠。

　　第三，为了让宝宝拥有一口健康的牙齿，在睡觉前最好不要吃甜品。最好可以选择奶、水果等之类的比较好消化的食品。数量应适当，不能让宝宝撑着。

　　因此，爸爸妈妈们要关注宝宝饮食在临睡前需有哪些注意点，然后帮助宝宝培养良好的习惯，从而有利于宝宝身体的健康成长。