家长必读 宝宝起床难怎么办
冬天天气寒冷，小宝贝们就更爱耐床了，但是还要去上幼儿园，再不起就要迟到了，爸爸妈妈们着急的就像热锅上的蚂蚁，可孩子们可不管，一个劲儿的窝在暖和的被窝里就是不肯起来，怎么破？硬来，只会让小宝贝大发脾气，如何让小宝贝自己乖乖起床，小编这里有几个不错的小方法，一起来了解一下吧。
很多时候，孩子的起床气都是因为睡眠不足。建议宝宝睡眠每天至少确保8小时以上。
前一天晚上告诉孩子，明天早晨你会及时叫醒他，让孩子提前有个心准备。如果孩子已经习惯你叫起，则不须特别提醒。但如果时间改变，比如从七点改至六点半，最好还是说一句：&ld;明天我会早半个小时叫你哦!
如果你有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它，悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的，因为人类从远古时代，就是被光线叫醒的， 光线会唤醒视觉系统，它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。即安全又有效，完全不需要你费力。如果家里没有这样的台灯，缓缓地安静地拉开窗帘，也一样有效。
把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上，香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递&ld;该起来吃饭&rd;的信号。当然，用香气怡人的鲜花也可以达到此效果。
请选一些舒缓的乐曲，并用小一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部，叫它醒来。如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫，小溪潺潺等也不错哦。
对于那些睡得较深，不容易叫醒的孩子，可以使用这个方法。但切忌一定要温柔，要轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始，然后到小臂、上臂、脸 颊……如果被子盖得厚，就隔着被子触碰手部或小臂。当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声&ld;起床喽!&rd;即大功告成。你的手最好是温暖柔软的，冰冷僵硬 的手会有反效果哦。
先轻微接触孩子的床，让孩子感觉到这个小小的触动。比如双手先按到床上，或是先坐到床边。然后小声唤孩子的 名字，然后说：&ld;现在想起床吗?&rd;征求孩子的意见，会让睡眠中的孩子感觉到安全和体贴。当孩子微睁双眼点头时，给他一个微笑，然后静静走开，让孩子无干扰 的完成启动。
可以和孩子约好，再躺5分钟。在这5分钟里，妈妈可以用温热的双手轻轻地抚摸着孩子的小脸，让孩子感觉到妈妈正在舒服地抚摸着她，放松的心情会让孩子更容易醒来，也更容易心平气和。
规律作息习惯对设定生物时钟非常重要，所以即使是在节假日，孩子一旦睁开眼，不要犹豫就让他起床吧。
宝宝起床后无精打采，就教他做几组深呼吸，比如缓缓深吸一口气，再把气都吐出来，反复做几次，让身体充分接触早晨新鲜的空气，一天精神饱满。
叫醒当父母找到一种对方很满意的叫醒方式，请坚持一直使用，不要没事就变换方式。形成一个人对孩子的叫醒的习惯，不仅每次都能成功的叫醒他，而且还能培养孩子对你的爱与依恋。
进房间，大喝一声&ld;七点了，还不快起!&rd;
要知道，留恋被窝，留恋潜意识梦境，是人的共性，带有&ld;到点还睡是错误的&rd;这种指责性的叫醒行为、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁所有人幸福的早晨。
这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，而且温度的变化，会突然袭击神经系统，就算对方&ld;嗖&rd;地坐起来，四肢也是僵硬的。所以不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西，那是他感觉安全的环境，不要碰!
叫醒时，碰触孩子的身体，尤其是粗暴的&ld;拍打&rd;，是极具杀伤力的，人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体&ld;袭击&rd;，除了会吓一跳外，还会反击。在很多睡眠试验中，&ld;拍打&rd;都是最糟糕的叫醒方式，会马上激怒一头温顺的绵羊!!
有些父母会使用过5分钟叫一次的方式叫孩子起床，这看似是给了孩子一些&ld;启动时间&rd;，但实际上，孩子在完成切换和启动的过程时，不断被你的叫醒打断，每一次都要重来，所以反而越叫越起不来。其实，在睡梦中的人，第一次接收到&ld;起床&rd;的信号，当时人看似还睡着，其实他的脑部已经开始切换了，不需要反复叫，他启动完成自然会起来。
有些父母不会特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子，比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式虽然不会惊醒梦中人，但会让孩子感觉极度反感，因为在切换启动的过程中，脑部的工作不断被噪音打断，不能在安全安静的环境中完成，导致烦躁的醒来，以及&ld;起床气&rd;。