宝宝雾霾天出门需要做好哪些准备

　　冬天一到，各地都出现了不同程度的雾霾天气，给人们造成了严重的困扰，孩子们想要出门玩耍都会被家长们阻止，或者是将他们里三层外三层的围上一大圈，只有这样家长们才能够放心。下面小编给大家分享一些宝宝们出门需要做的准备，赶快来了解一下吧。

　　1、雾霾天宝宝怎么出门：选择外出的时间

　　雾霾天不要选择早晨出门，要等太阳出来雾散去之后再出门。出门时间最好选择在9点半之后，此时太阳升起雾霾散去，室外也变得暖和了，再带宝宝出门较为合适。

　　2、雾霾天宝宝怎么出门：选择合适的口罩

　　雾霾天如果一定要出门的话，要给宝宝配戴口罩。口罩一下要选择专业的防雾霾口罩，现在市面上那些花花绿绿的口罩都起不到保护作用。口罩的大小要适合宝宝，能有效的与宝宝脸部结合。

　　如何挑选口罩：

　　1、阻尘效率高，能够阻挡25微米以下的细颗粒物;

　　2、能与人脸密合，防止粉尘或病原微生物不密合处进入;

　　3、呼吸阻力小、轻，佩戴舒适。口罩的过滤作用重点在鼻部，所以要根据个人情况选择不同大小的口罩。如果口罩过小，则病菌、粉尘、污染容易从口罩边缘或鼻两侧间隙进入，影响过滤作用。

　　4、一个最好的办法就是带着宝宝到药店挑选。

　　3、雾霾天宝宝怎么出门：外出回来要洗脸

　　外出回来后要给宝宝用温水洗脸、洗手、漱口，宝宝在外面皮肤上会沾上不少有害物质，用温水清洗可以把附在宝宝皮肤上的细菌清洗掉。

　　4、雾霾天宝宝怎么出门：外出后回来要清鼻腔

　　同样宝宝的鼻腔里也会沾附有害物质，外出回来后妈妈要给宝宝清一下鼻腔。妈妈可用棉签沾温水，轻轻的在宝宝鼻腔里转动，把附在鼻腔里的有害物质清出来。

　　5、如何预防雾霾天给宝宝带来的危害

　　1、清晨喝一杯温盐水

　　孩子在清晨起床时，喝一杯淡淡的温盐水，晚上喝点蜂蜜水，这样既补充了水分，又润肺生津。在饮食方面要均衡，不能吃太饱和太偏食，要多吃时令水果，补充多种维生素，让宝宝&ld;水灵灵&rd;地健康成长。

　　2、多吃豆腐牛奶

　　雾天的儿童健康食谱宜多吃豆腐牛奶，除了有助于补钙之外，还能避免孩子们产生懒散和情绪低落的现象。

　　3、均衡营养增强免疫力

　　孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能摄入足够的维生素，就能有效增强身体的免疫机能。

　　4、经常洗手

　　手是传播多种疾病的媒介，脏手上面的感冒病毒能存活70个小时，而干净的手上则不易存活。所以，孩子在饭前便后、平时玩耍后一定要用流水洗净双手。

　　5、雾霾天出行要戴口罩

　　雾霾天外出父母最好让宝宝戴上口罩。这样既可以隔离传染性病菌和空气中的有害物质进入呼吸道，又可以防寒。

　　6、口罩记得清洗

　　口罩如果使用不当，或者不及时清洁，不但起不到防护的作用，还容易滋生细菌，引发更多的疾病。

　　口罩还要经常清洗，一般外出使用后用开水烫后清洗即可，如和患有呼吸道传染病的人接触过，要将口罩煮沸消毒，放口罩用的小口袋或布口袋要经常换洗。