孕晚期的9大禁忌事项 准妈妈一定要知道哦

&bsp;　　十月怀胎是孕育一个新生命的过程，也是一个异常艰辛的过程，不管是从身体上还是从心里上来说，都是如此。而且处在不同的阶段，准妈妈们所要遇到的问题也是不同的。就比如孕晚期的时候，妈妈们一定要注意九大禁忌事项，下面赶紧和小编一起来了解一下吧。

　　禁忌一：孕妈咪对分娩有不同程度的恐惧心

　　心素质是会对人的生产生影响的，如果孕妇有担心分娩的恐惧心存在，不仅会影响孕妇在孕期的生活饮食以及睡眠质量，还会对全身的应激能力造成阻碍，让身体不能很好的进入待产的&ld;最佳状态&rd;，不利于顺利分娩。建议孕妇不必对分娩有什么担心或恐惧心，因为现代医疗条件优渥，做好产前检查，一般都能安全的进行分娩。

　　禁忌二：着急

　　孕妈咪怀胎十月确实辛苦，所以没等到10个月就着急的期盼能早日生宝宝，到了预产期就更坐立不安，甚至废寝忘食了。殊不知预产期其实有一个活动能够范围，一般提前十天或者推后十天都在正常预产期范围内，不必太焦急。

　　禁忌三：粗心大意

　　有坐立不安、小心谨慎的孕妇，也有大大咧咧、性格豪迈的孕妇，觉得自己身体状态很好，到了孕晚期也不在意什么禁忌，一切顺其自然。然而到了临产却于准备不充分而弄得手忙脚乱，影响自然分娩。

　　禁忌四：懒惰

　　很多孕妇在孕前期和孕晚期都很担心流产或早产问题，所以行事非常小心翼翼，都不太敢活动。而有得孕妇则因为顶着个大肚子变懒惰了不愿意去活动。不管是哪一个原因，在孕期活动量太少的孕妇都很容易阻碍自然分娩。因此，孕妈咪生活可别太懒惰哦，卧床休息也要有个时间限制哦。

　　禁忌五：累

　　孕妇不能太懒惰，但不代表要太勤劳，不管是身体上还是精神上的劳累对孕妇和胎儿都是不好的。因此，在孕晚期，孕妇要适当减少运动量，适当降低工作强度，注意休息，保证充足的睡眠。

　　禁忌六：忧心

　　孕妇产前忧愁、苦闷、精神不振多于生活或工作上遇到了较大的困难或者发生了不幸，因为这些产生的消极情绪也影响了临盆时的顺利分娩。此外，有些公婆或老公观念传统，强烈盼望能生一个男孩&ld;传宗接代&rd;也会对产妇施加无形的压力，导致难产。

　　禁忌七：孤独

　　在孕晚期，准妈妈或多或少都会对分娩有一定的紧张心，若此时没有家人尤其是丈夫在身边陪伴和鼓励，准妈妈会产生孤独的情绪，到时候也会影响到自然分娩。因此，作为丈夫以及父亲，在妻子怀孕时都应该多陪伴在身边，照顾孕妇的饮食起居，让准妈妈感受到关心和支持。

　　禁忌八：远行

　　孕妇在预产期半个月内就不要出远门了，特别是坐车或坐船远行，因为旅途颠簸，且条件有限，如果出现早产的情况会更危险。

　　禁忌九：饥饿

　　有些孕妈咪为了控制体重就过度控制饮食，这是不该的。要知道分娩是一项很消耗体力的事情，所以临产前一定要吃饱、吃好，尽量补充营养丰富又容易消化的食物。