帮助孕妈妈摆脱感冒的5大食疗法

　　孕妈妈们的健康，时时刻刻的牵系到孩子的生长发育，所以孕妈妈们一定要小心注意，不要被外界这忽冷忽热的怪天气给弄生病了哦。因为在这个特殊的时期里，妈妈们不敢用药，生怕对孩子有什么不好的影响。那么小编在这里贴心的为大家准备了5种食疗法，可以有效防治感冒哦。

　　1. 苹果蜂蜜水

　　蜂蜜能够帮助准妈妈们止咳，而苹果就更是怀孕期间的准妈妈们需要经常食用的一种水果!首先，准妈妈们可以准备5个苹果，然后将它们意义去皮，再切成小块，加入一升的开水之后，将苹果连同开水一起煮沸，五分钟之后取出，等待其自然冷却到40摄氏度左右的时候，根据您自身喜欢的口感，加上适量的蜂蜜搅拌均匀就能食用了!这道苹果蜂蜜水不仅能够帮助准妈妈们驱除感冒，而且非常美味呢，作为日常饮用水也是不错的选择。

　　2. 橘皮姜片茶

　　这道茶顾名思义，就是用橘皮和生姜来熬煮茶水啦!准妈妈们只需要将橘皮和生姜各10克加水之后煎煮到熟就能饮用啦!橘皮也是抵抗感冒的好食材呢!如果准妈妈们觉得酸，还可以添加一些红糖哦!

　　3. 姜丝萝卜汤

　　姜丝一直都是驱寒祛湿祛风的好食材，准妈妈们可以用25克的姜丝和50克的切成片状的萝卜放在一起，然后加入500毫升的水，一起放入锅中煮15分钟。这时候，准妈妈们就可以准备红糖啦，待其出锅之后加入适量的红糖，趁热喝下这道汤，感冒就一定能够尽早远离您的。

　　4. 鸡汤

　　孕妇喝鸡汤也是对身体有很多益处的。准妈妈们可以购买一只嫩鸡，将其洗剖干净后直接加水放入锅中去煮，等起熟了，可以出锅了，在吃的时候再在鸡汤内加入您喜欢的调味品即可。此外，将鸡汤或用来下面条吃也是很不错的。准妈妈们喝鸡汤可以减轻感冒时鼻塞、流涕的难受的症状，还能增强您的抵抗力，降低您患上感冒的概率呢!

　　5. 葱蒜粥

　　准妈妈们如果感冒了，就一定会感到食欲不振，这时候该怎么办呢?准妈妈们别愁，小编告诉您，您可以准备10根干净的葱白，将它们一一切碎，然后准备3瓣的大蒜以及50克的大米，一起加水熬煮成粥来食用。这道粥香味十足，是您对付感冒以及食欲不振的好帮手。