怎样做好营养胎教 孕期怎样补充营养

　　人类的生长和发育离不开营养，准妈妈没怀孕时河里补充营养是非常重要的，很多准妈妈们不知道怎样才能给孩子做好营养的胎教，下面就和小班一块来了解一下吧。更多胎教方法面的知识介绍给大家，请看怎样进行阅读胎教法 阅读胎教的方法是什么。

　　人的生命从受精卵开始，从一个重1505微克的受精卵，到分化成600万亿个细胞组成的重量为3000克的完人体，其重量增加了20亿倍(从出生到成人体重仅增加20倍左右)，这个发育成长的过程全依赖于母体供应营养。虽然影响胎儿正常发育的因素是多方面和复杂的，但是，孕妇适宜而平衡的对胎儿的健康发育的确是很重要的。且人的智力发育与胎儿期的营养因素息息相关。

　　例如：蛋白质是智力发育的必需物质，能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析解及思维能力。磷脂增强大脑的记忆力，是脑神经元之间传递信息的桥梁物质。碘称为智力元素。糖是大脑唯一可以利用的能源。维生素能增强脑细胞蛋白质的功能等等。

　　值得强调的是胎儿大脑发达必须具备三个条件：

　　1、大脑细胞数目要多;

　　2、大脑细胞体积要大;

　　3、大脑细胞间相互连通增多。

　　这三点一不可。根据人类大脑发育的特点，脑细胞分裂活跃又分为三个时限阶段：妊娠早期、妊娠中晚期的衔接时期及出生后的三个月内。可见营养胎教至关重要。