什么是精神胎教 精神胎教的作用是什么
随着时代的发展和进步，胎教也越来越被人们所重视。胎教的方法又有很多，例如音乐胎教、抚摸胎教、语言胎教等等。大家有听说过精神胎教吗？那么什么是精神胎教呢？下面小编就来给大家详细了解一下吧。
暗示是一种心疗法，自我暗示指自己把某种观念暗示给自己。那些处激动或者失眠、紧张状态的人，使用一些使人平静、缓和及放松的语句进行自我暗示，能调情绪，产生良好的心效果。于生反应，孕妇的情绪起伏较大，孕早期、临近分娩时尤其如此。对自己进行暗示，可消除不安心。如&ld;孕期反应是正常的，感觉虽然难受，但为了孩子，没有什么了不起，反应很快会消失。&rd;&ld;我太惊慌失措了，我能克服它。&rd;&ld;宝宝就要诞生了，痛一点有什么关系，其实还好，不算太痛。&rd;自我暗示能起自我解脱、自我调节、自我安抚的作用，能使孕妇的心状态趋向平衡，意识和思维活动趋向缓和，内心空间变得明亮，从而安全而健康地度过妊娠期。
&ld;内观&rd;是指&ld;观察自身的内心&rd;，通过自我反省，净化心，是一种独具特色的心疗法。有人认为，它是一种能将苦从根拔除的方法，是一种生活的艺术，是一种陶冶心灵的方法，使我们能以宁静、平稳的方式去面对生活中的紧张、困难和疑问。
内观最早是印度最古老的禅修方法之一。在长久失传之后，2500多年前被佛教重新发现。后来几经传承，又融合了中国儒学等东方智慧，最后发展成为现代的一种心疗法。
对孕妇来说，内观作为一种心体验活动非常重要和有意思。例如，孕妇对丈夫说：&ld;你为我做了许多事情，如……，谢谢，而我给你添了许多麻烦，如……，对不起。&rd;文夫和她进行亲切的交流，精神放松，没有思想负担。孕妇也可以对胎宝宝说：&ld;宝宝，妈妈怎么才能使你更开心呢?你要妈妈为你做什么事?&rd;胎宝宝当然不会回答，孕妇可以自问自答，也可以让丈夫代替胎宝宝回答。这样的内观，能使孕妇消解内心疲劳，体验到从未有过的感悟，并使自己安静下来，想一些有利于自己和胎儿的事情，起到&ld;定能生慧&rd;的作用。
中国传统胎教论者，特别是主张胎教的中医认为，孕妇要寄希望于未来，把美好的寄托内视于胎儿，把所见所想之美景都凝思于胎儿，以期外感内应，心旷神怡，使气血和顺，胎儿调固。怎样才能达到内视返视的效果呢?简单地说，就是要求孕妇在个妊娠期内守志一，持之以恒，使优美的环境、宁静的情志、高尚的情操，成为一个和谐的统一体，让孕妇的耳濡、目染、心思、所为集中到一点，都凝思到胎儿身上。这是胎教中最重要的一环，也可说是成功的关键。
这种内视返视，实际上也就是把自我暗示和内观结合在一起，调动孕妇内在能量，增进母子感情，把孕妇的希望集中到胎儿身上，创造性地形成一种审美的胎孕观念，把孕妇美好的心愿变成胎教的精神因素，深深地感染胎儿，并渗透到胎儿的身心中，促进胎儿的良好发育。