什么是优质胎教 五步让你生出健康胎宝宝

　　胎教，不仅是准妈妈给宝宝上的第一课，更是准妈妈与胎宝宝进行沟通交流的第一步。正确、科学的胎教能拉近宝宝和家人的距离，更有助于胎儿情商、智商的发育，为后天成长为天才宝宝打下坚实的基础。如何做好胎教呢？只需5步，就可以拥有健康的胎宝宝了。各位准妈妈们赶紧来学习学习吧。

　　优质胎教第一步：充保持愉悦心态和健康状态

　　孕妈妈的前三个月还处于不稳定期，生活中要时刻小心，伴随着孕吐的出现孕妈妈要调整好自己的身体状态，为下一步进行胎教做好充足的准备。同时，妈妈要尽量保持自己愉悦的心态，有研究表明，妈妈的不良情绪会直接影响到胎儿的发育。有些妈妈虽然表面上是迎接新生命的到来，可是潜意识里却持拒绝的态度，这种情绪宝宝是可以感受到的，建议这些准妈咪要即使调整好自己心态。

　　我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出孕妇“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过激会致“胎病”理论。现代医学研究也表明，情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妇内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。

　　优质胎教第二步：了解自己的喜好

　　在胎教过程中，孕妈妈和准爸爸的个人喜好对宝宝有很大的影响。除了通过正常遗传的一部分外，很大一部分是在孕育期间，孕妈妈和准爸爸的生活习惯在潜移默化的起到胎教的作用。所以，孕妈妈要了解自己的喜好，这对选择胎教内容有很重要的影响。各位准妈咪可以多一点和胎儿说话，多做一些自己喜欢的活动，如弹琴、唱歌等等。

　　优质胎教第三步：期望宝宝性格发展方向

　　“我希望你长大后要变得善良，待人接物要予以真诚。”不少准妈妈在怀孕期间都会设想自己孩子长大之后的性格特征，其实这种方法对影响宝宝性格发展方向也是有用的。要和准爸爸讨论想让宝宝以后的性格是什么样的，并不是说期望什么样，将来宝宝就能成为什么样。而是有辅助作用，孕妇的美好愿望和想象能通过神经体液传递给胎儿，对宝宝的性格发育起积极作用。此时不妨尝试使用常见的语言胎教，和胎儿说说自己对他的一些美好期望。

　　优质胎教第四步：选择适合的胎教教材

　　现在受到孕妈妈们认可的胎教方式有音乐胎教、语言胎教、运动胎教、营养胎教等等。孕妈妈要选择适合的、科学的胎教教材和课程素材，确保胎教的安全、有效。适用于音乐胎教的最佳教材可以选择天才宝宝胎教仪，功能全面、安全可靠，而且配备科学、丰富的音乐课程供孕妈妈选择。

　　优质胎教第五步：准爸爸积极参与

　　胎教过程中准爸爸的作用尤其重要，胎儿对准爸爸的中低频声音更为敏感，所以在语言胎教时，积极和宝宝对话，充满感情的为宝宝讲故事，传递的信息更容易接受，胎教效果更明显。胎教是一个需要长期坚持的事情，胎宝宝形成条件发射后才会有效果，所以除了每天安排合理的课程之外还要持之以恒。