有规律的作息时间就是进行了良好的胎教

　　年轻的爸爸妈妈对于胎教的理解是怎样的呢，不仅有胎教音乐睡前故事的陪伴，更应该有的是良好的作息时间，养成良好的胎教习惯，这样有利于宝宝的成长发育。有的爸爸或妈妈喜欢抽烟、喝酒、熬夜，可是有了宝宝，要谨记自己的一些不良嗜好要改掉哦，这些都对宝宝的成长不利的哦，就算是为了宝宝健康快乐的成长也要放弃的哦。

　　下面是一些年轻妈妈的怀孕经历，一起分享下吧！

　　早上6:00起床(以前不睡到中午11点，我是不会罢休的；晚上8:00～9:00基本上进入休息状态，洗洗澡、喝杯牛奶、看看书，再为TA读一段睡前故事就睡觉了。

　　为了这个小生命，我甘愿放弃了很多“爱好”，比如泡吧、喝可乐、洋快餐……总之，一切活动，我首先想到的是会不会影响到宝宝的健康。

　　现在看来，这些“胎教”都很值哦，至少，他很乖，没有我以前的那些不良“嗜好”，生活很有规律！