家长预防孩子流感的方法

　　家长应该注意在秋冬季节做好对孩子的护理工作，如果频繁出现感冒的话，就证明此时身体免疫力较差，需要尽快调理身体，在天气变化时应该注意加减衣服!接下来小编跟你分享家长预防孩子流感的方法。

　　家长预防孩子流感的方法

　　1. 经常洗手

　　使用肥皂、洗手液和水洗手，也可以使用含酒精的洗手液。

　　避免双手接触眼、鼻及口(病原菌可以通过这种方式传播)。

　　2. 尽量避免密切接触患者

　　如果不是必要，尽量避免去医院急诊室这些容易感染流感的地方。

　　3. 居家隔离病人

　　当咳嗽或喷嚏时，用纸巾掩盖口鼻。

　　经常用肥皂、洗手液和水洗手，特别是咳嗽或喷嚏后洗手尤其重要。

　　限制流感患者接触他人，避免传染给他们。

　　在家隔离，热退至少24小时以上才可返校。

　　4. 流感疫苗及预防

　　接种流感疫苗是预防流感的最佳方法。

　　美国儿科学会强烈建议，6个月以上的所有儿童每年都接种流感疫苗。

　　成人也应该接种流感疫苗。

　　大多数情况下，流感疫苗可以预防流感。

　　即使你的孩子感染了流感，流感疫苗也有助于减轻症状。

　　预防儿童流感的措施

　　1.暖为上策

　　真正的冬季，父母都不会让宝宝冻着，但往往是春秋两季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕热、穿少了怕凉。有的父母就认为，从小让宝宝皮实点儿，不用太管他，反而抵抗力会好，其实这是不对的，宝宝感冒多发的原因往往都是受寒着凉开始的，所以，在穿衣问题上，还是暖为上策。睡觉的时候，尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口，以免受风寒。洗澡的时候，情况却恰恰相反，不建议用过热的水，因为热水洗澡后，宝宝要承受的温差大，反而会更容易感冒，水温越接近宝宝的体温就利于宝宝适应洗澡后的环境温度。

　　2.温室健康花

　　家里没有暖气，要设法用电暖气、空调等让宝宝的卧室暖和起来。尽量保持室温相对恒定，室内温度变化大，更易增加宝宝患感冒的机会。

　　3.早餐亲自做

　　无论生活多么紧张、工作多么繁忙，要想让宝宝远离感冒，一定要让宝宝吃好早餐。很多父母认为早上的饭不用像中午和晚上那样隆重，越简单越好。这种观点真是大错特错!因为只有吃好早餐，宝宝体内产生足够的热量才可能增加御寒能力。还在哺乳中的宝宝要特别注意，如果妈妈奶水不足，宝宝表现出吃得意犹未尽时，一定要给宝宝加一些奶粉等，不要让宝宝饿着。已经开始添加辅食的宝宝，早餐也是蛋黄等高营养、高蛋白质、高热量食物的最好添加时间。可以自己独立吃饭的宝宝，则更要注意早餐的营养搭配，跟大人吃一样的食物有时候并不能完全满足宝宝的营养和口味所需，特别为宝宝制订食谱也许会费点时间，但换来的是明显提升宝宝的免疫力。可以帮助宝宝提升免疫力、预防感冒的食物有;菠菜、苹果、香蕉、番茄;肉类如鳕鱼、牛肉;五谷类如绿豆、糙米、红豆;以及鸡蛋、起司等食物。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素，如天然胡萝卜素、维生素A、C、E、B6、B12及铁、锌、硒、叶酸等。