婴幼儿补钙要注意什么 常见误区

　　婴幼儿补钙要注意什么?新妈妈因为缺乏经验，在照顾宝宝的时候，常常会误入歧途。如果是婴儿补钙产品选择，妈妈们就一定要注意了，以下3个错误，请妈妈们务必绕道。

　　婴幼儿补钙要注意什么 常见误区

　　1.选择酸甜口味的钙

　　有些补钙产品为了婴幼儿能够喜欢服用，所以加入很多其他成分，加重补钙产品的口味。妈咪们以为婴幼儿很爱吃，殊不知，给婴幼儿的钙不能过于酸甜，这会引起口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。母乳或牛乳是0~3岁宝宝的主要食物，所以对于这个时期的婴幼儿来说，淡奶味的钙是最适合的。

　　2.不看剂量随便补

　　有的妈妈比较迷糊，在给宝宝选择补钙产品的时候，对钙含量并不了解。专家提醒：0~6个月的宝宝，推荐钙摄入量是300mg/天，6~1岁的宝宝，推荐钙摄入量是400mg/天。妈妈们给宝宝选择补钙产品的时候，注意不要过量，过量反而会影响宝宝健康。

　　3.补钙的时候多进食蔬菜好

　　孩子的饮食的确需要均衡，但需要注意的是，钙与纤维素容易结合成不易吸收的化合物。过多进食富含纤维素的食物会抑制钙的吸收。另外，牛奶、鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙质，两者都是补钙妙品。妈妈们最好让宝宝在餐后或睡前服用补钙产品，这样可使钙被人体更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。

　　宝宝补钙的原因

　　在正常情况下，矿物质和钙在婴儿体重的比重分别为分别5%、2%，而2%的钙中大部分储藏在骨骼和牙齿中，大约1%的钙存在于血液、细胞间液中。钙是孩子发育每个阶段都必须的物质，尤其是幼儿阶段，因为孩子生长速度快，需要的钙也相对较多，但是宝宝在日常膳食中摄入的钙通常达不到摄入量的标准。