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负面情绪宣泄600字作文

时间: 金浪 初中作文

作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文;负面情绪宣泄600字作文怎么写?下面小编给大家带来了相关范文,仅供参考,欢迎大家阅读,希望能够对大家有所帮助。

负面情绪宣泄600字作文

负面情绪宣泄600字作文【篇1】

情绪这种东西的确很虚,它看不见,也摸不着。可是它确确实实存在,像空气一样漂浮在我们身边,时时刻刻改变着我们的生活。涂老师说:情绪没有好坏之分,却有正面情绪和负面情绪之别,只要我们控制得好,喜、怒、哀、惧都是造物主赐给我们的珍贵礼物。

说起来我还真的为这些所谓的叫做“负面情绪”的情绪感到憋屈,明明人家也是普通的情绪嘛!有的人会把这些负面情绪使劲压,再压,再压,压抑着,不让它发泄出来。于是乎,涌现出许许多多的“佛系青年”,他们有着惊人的相似之处:不生气不生气不生气不生气不生气不生气……

事实上,使劲压着负面情绪对健康有害。世界上只有6%的癌症患者患癌症是因为基因突变,还有一些是因为环境因素,其他绝大部分是因为负面情绪的积压。

看完这些,你还敢压制自己的负面情绪么?

武志红老师在他的作品《感谢自己的不完美》中提到过这么一个故事:他的一位来访者看到了王尔德的《快乐王子》的另外一面——快乐王子的心是铅做的,而铅是黑色的。那位来访者也是一样,他使劲的.装好人,对别人百依百顺,都是为了逃避一个现实——自己有一颗黑心。他的黑心里装的是巨大的愤怒,对父母的愤怒,对亲友的愤怒……但是他不敢发泄出来,结果弄得自己很累……

愤怒时,有负面情绪时,坦然面对吧,勇敢地发泄吧,不必压抑,当然前提是不要伤害到自己和别人。涂老师告诉我们一些调节情绪的良方,比如听听歌,散散步,逛逛商店,写写文章……当然也可以用专门的发泄玩具。这样,你也不会觉得很累。

但愿我们都能像涂老师说的那样——做情绪的主人,与世界温柔相拥。

负面情绪宣泄600字作文【篇2】

眼见中考越来越近,不少初三生很难放松自己的情绪,产生紧张、焦虑。有些考生注意力不集中,记忆力减退;也有的考生身体不舒服,一遇到考试就觉得头疼、头晕,提不起精神。这些都是考前焦虑的典型症状。

现在父母的注意力都集中在考生身上,越临近考试越急躁。这样的情绪影响了考生,给考生带来了更多的负面影响。有位考生学习底子差,快中考了,天天上补习班,成绩还是上不去。父母很着急,每天见到孩子就念叨:“不好好读书,上不了好学校,以后怎么办?”一些父母甚至请假在家陪孩子复习。考生本来就很难放松自己,面对父母24小时的“监工”,情绪更加焦虑不安。父母把自己的紧张情绪传染给孩子,使孩子的焦虑症状“雪上加霜”。因此,父母在中考前要减轻孩子的思想负担,培养孩子的自信心,不要加剧孩子的焦虑情绪。

首先,父母要平静面对中考。很多情况是父母比孩子紧张、焦躁。比如,父母请假休假陪孩子复习,每天不停地念叨要好好复习,谁家的孩子如何用功;对饮食起居过分关照,呵护过多等,甚至有的父母动辄批评教训。父母不适当的言行举止会给孩子的正常复习造成影响、压力。这个时候父母一定要平静地对待中考,像往常考试一样,否则过度关心会“适得其反”。

其次,父母要多鼓励。父母不要把心思都花在孩子身上,要用平常心看待孩子的模拟成绩,无论孩子的成绩考得好与不好,父母都不要责备、指责,一定要多鼓励,增强孩子对中考的信心。

最后,父母与孩子要适时沟通、交流,稳定心态。孩子的复习考试情况如何,其实父母是帮不上忙的,父母眼下能做的其实就是稳定心态、帮孩子增强信心。比如一如既往地沟通交流,听听孩子的心里话,让孩子放松心情,一如既往地给孩子精神上的帮助和鼓励。

总之,面对中考,父母平静,孩子才能平静。这才是对孩子最大的帮助。

负面情绪宣泄600字作文【篇3】

小学情绪,可用一个字来概括,就是杂。它像一瓶多味酱,酸、苦、辣、甜诉不尽。

“报告。”呆呆站在门口的我低着头,不敢抬头直视老师那严厉的面庞。“进来。”顿时,我的心像一只活蹦乱跳的兔子,惴惴不平。我低着头进了教室,老师瞟了我一眼,没说什么。下课后,老师把我“请”到了办公室。“我说你呀,你到底什么时候才能按时上学?你算算你这学期有几次是按时来上学的。”我不敢说话,下巴都快贴到了胸口了。我的心中酸溜溜的不是个滋味。唉……

寂静的夜晚,台灯与我相伴,桌子上的散乱的课本、作业本诉说着这一夜的故事。望着窗外,家家户户都早已进入梦乡,我似乎听到了夜那均匀的呼吸声,像一种无法抗拒的诱惑。揉揉干涩的眼睛,活动一下筋骨,我只能自我安慰:“快完了,快了。再坚持一下,就能解脱了。”

趁爸爸妈妈不在家,我偷偷看了一下电视剧,就沉沉地睡去了。

一觉醒来,满脑子又是练习题。对了,今天是星期天!啊,终于可以放松一下了!可是阴影马上扑来了!噢,今天还要到数学兴趣小组上课呢。我往口袋塞了一个面包,便匆匆忙忙地赶到补习班。我还沉浸在昨晚的电视剧里,老师的提问,突然把我从美梦中拉回来。唉呀,完了,我可半眼都没看呢。站起来,僵持了两分钟,害羞地从嘴里吐出几个字:“我……我还没思考好。”老师一句“坐下吧”,让我如获大赦,但我觉得脸上仍然火辣辣的。

学习生活中,也有甜。假如没有酸、苦、辣,有怎么品出人生的甜美呢?有了酸、苦、辣,才会有新的无法估测的收获:它使我的成绩从80多分一下子跳到了全级第一,从老师以前眼中的中等生变成了现在的优等生,使我懂得了人生的道理……这一切一切的甜美,占有了生活中绝对主要的地位。由此看来,人生终究是甜的。

负面情绪宣泄600字作文【篇4】

星期天,我在大街上溜达。突然我发现,一家新开的药店后面排起了长龙,而且还竖了块牌子:专门出售情绪。什么什么?情绪也可以卖?好奇心驱使着我,一定要去看个究竟!

过了好久,我才进了药店。“我看到你们这里出售情绪,情绪该怎么卖呀?”我问。“我们这里出售的情绪有很多种,譬如:自信的笑、善意的生气、感动的哭等等,每种情绪都物美价廉,仅售三元,并且可以反复使用20次。”听到这里,我迫不及待地挑了两个:自信的笑、善意的生气。我付了钱,手捧情绪,刚要走出药店,又被叫住了:“小朋友,你的‘未卜先知器’还没拿呢!”我急忙跑回柜台:“这‘未卜先知器’是什么呀?”“这东西可是和情绪配套使用的,你只要按开开关,它就会告诉你,将要发生的重要事件,并且依此来选择使用的情绪呀。”

回到家后,已经晚上了。我好奇地按开“未卜先知器”的开关。它说,明天老师让我参加朗读比赛,你得用上“自信的笑”。我急忙打开说明书,说明书上说:把此药品倒出一毫升,放在小瓶里,调匀,均匀地抹在酒窝部即可。我按照说明书认真地准备好,明天就万事OK了!在赛场上,我以自信的笑和出色的表演赢得了别人的阵阵掌声,最后荣获了第一名的好成绩。哈哈,多亏了这“自信的笑”!

下午回到家,我又打开了“未卜先知器”:明天本组3人没有完成作业。我用上了“善意的生气”。第二天我一试,果然很好!下午放学后,“未卜先知器”告诉我:你要买新的情绪。

在往药店跑的途中,我摔倒了,醒来时,我才发现那是一场梦。

负面情绪宣泄600字作文【篇5】

时间,只是一个过度,风飘飘的年代,谁为谁?说不懂的年代,空虚的唯一理由,我留下了什么?

步入高中,每天的日子,犹如度曰如年。说好了的盟誓,在磨光的自尊中,渐渐忘却!风吹草木摇动着,上课,喜欢的科目,偶尔听一下!不喜欢的科目,听都不听,聊天,睡觉,看窗外发呆,谁为谁,没人说你,倾刻间只觉得自由,洒脱!

颓废的年季,天空的暗淡,只是觉得在等待中,渐渐地淡了,麻木了,不是为了谁而这样,只觉得某个时候,悲感而生,盼始终是期。一个人,走在荒凉的田径上,孤独残留在心里,头脑想着一些不该想的东西,也许,就这样,漫不经心地走过又走过荒野!

冬天降至,冷,降临!畏缩着身躯在教室里坐位扒着,动也不想动,想睡的意志始终打败了毅力,总觉得,打了一个瞌睡,发一下呆,就觉得此刻是世上最美好的时刻,满足心缩小了,“野心”空阔渐渐地填满了小满足。无法摆脱的现实,渐而渐进地失去了原本生话的光泽!

有一天,也许这说不上觉悟,我只觉得应该如何去珍惜时间,不知是觉醒的心敲打着还是人情的影响,我懂得了放弃与继续的道理!放弃,也许,现在解脱了;继续,也许,以后的生活,难过,不得而晓知!徘徊在弃与继的边缘中,也许,过了这一年,我大是继续吧,只是麻木的心还是很彷徨!

年复一年,读了这十一年书,我觉得,高中的生活,让我接触了,让我感到措下及手。在不想与想的想法,还是很难过,也许,真的很难摆脱困境,但还是在这一边缘,捶死挣扎着,只可望获得最后的掌声!

这个冬季,也许快过了,也许,还在蔓延着,但有人告诉我,挺过雨季,或许,天空会灿烂多一点!呵呵,我确实挺期待,期待曾被期待。

世曾难料,只希望,努力了,不会白费。漆黑的夜晚,尤如现在,茫然,无奈,但我希望,我还可以在学习上努力,只求努力浮躁的心,不再为此付诸东流!

追琢,世灵的精釆!加油……

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